AQUA-CYCLING ?

CE ESTE AQUA-CYCLING-UL ?

Multi dintre noi am practicat sau macar am auzit de spinning. In unele dintre centrele de fitness gasiti acele bicilete contruite special pentru o rezitenta variata si capabile sa ofere un work-out intens si cu mai multa varietate, iar sub indrumarea unui instructor care serveste si ca motivator o ora de spinning a devenit pentru multi mai atractiva decat o ora de sala .

AQUA-CYCLING este o forma de spinning subacvatic. Bicicletele sunt amplasate într-o piscină iar dumneavoastra pedalați împotriva rezistenței apei. De ce spinning sub apa? Pedalarea sub apa adauga o rezitenta sporita comparativ cu pedalarea in aer, efectul neplacut de transpiratie acida pe piele este inexistent, temperatura corpului este reglata mult mai bine din cauza efectului racoritor al apei permitand un efort mai intens, de mai lunga durata si cu impact scazut asupra incheieturior din cauza efectului de flotabilitate dat de apa.

DE CE ACQUACYCLING-UL LUCEAZA PENTRU TINE?

Corpul uman conține aproximativ 60% apă. Apa este un element natural și organic. Intr-un fel, sportul facut in apa este o forma de intoarcere la origini. Procesul AQUACYCLING este pentru corpul tau si pentru mintea ta. Încearcă-l si vei simti asta din plin! Nu numai că îți formeza corpul într-un mod mult mai eficient comparativ cu miscarea aeroba, dar îți protejezi sănătatea, structura osoasă, articulațiile, mușchii. Studiile științifice arată că execitiile în apă oferă numeroase beneficii atât sănătății, cât și organismului.

 

Iată 10 motive pentru 30 de minute de ciclism în apă:

  • Până la 800 kcal +

  • Arde efectiv celulita +

  • Îmbunătățește în mod activ fluxul sanguin +

  • Nici un impact asupra articulațiilor +

  • Nici o durere +

  • Un somn mai bun +

  • Îmbunătățește rezistența cardiovasculară +

  • Crește capacitatea de respirație +

  • Cresteflexibilitatea +

  • O recuperare mai rapida dupa imobilizari de lunga durata.

Aqua-Cycling! Este o pregătire sănătoasă pentru întregul corp, care poate fi adaptată la toate nivelurile

Aqua-Cycling este potrivit pentru toate vârstele .

Curios?

#ciclismacvatic #aquacycling #sportdeapa #workout #spinning #exercitiifizice #800kcal #sala #gym #aquagym

Featured Posts
Recent Posts